Alhasi fájdalom aktus után

Haszon Zsófia Jobb esetben a betegség csak a ciklus egyes napjain lehetetleníti el az aktust, de előfordul, hogy valaki emiatt hosszú évekre lemond a testi örömökről.

Az endometriózissal kapcsolatos panaszok kizárólag műtéttel szüntethetőek meg véglegesen, de addig sem elvárható, hogy a nők fejüket leszegve tűrjék a fájdalmat. Ovulációkor abszolút lehetetlen volt az intim együttlét, mozdulni sem bírtam, megviselt az is, ha pusztán leültem vagy felálltam. Nálam leginkább a hüvely szárazsága a gond, és szerencsére erre van megoldás. Nem tehetünk mást, a műtétig próbálkozunk, hogy kellemesebbek legyenek a légyottok.

Érzékeny nemiszervek

Megírtuk, az endometriózis nevű nőgyógyászati betegség jelenleg a magyar egészségügy mostohagyermeke, nemrégiben pedig interjút készítettünk dr. Bokor Attilával, a nőgyógyászati betegség egyik legnagyobb hazai szaktekintélyével. Utóbbiból kiderült, hogy bár az endometriózist tíz évvel ezelőtt ritka kórképnek hitték, mára krónikus népbetegségnek kell tekinteni.

Mi az endometriózis? Endometriózis alatt azt értjük, amikor a alhasi fájdalom aktus után nyálkahártyasejtjei nem a méhben, hanem valahol máshol, a méh üregén kívül jelennek meg.

Ezek azért jelentenek problémát, mert egyrészt steril gyulladást okoznak maguk körül, másrészt körülöttük összenövések, letapadások alakulnak ki, amelyek krónikus fájdalmat okozhatnak.

Kapcsolódó kérdések:

Ha pedig a petevezeték is érintett, akkor meddőség is kialakulhat. És van egy másik nagyon jellemző panasz, amiről az általam megkérdezett nők is beszámoltak: a fájdalmas szexuális együttlét nemzetközi kutatások szerint az érintett nők százalékánál jelentkezik kisebb-nagyobb mértékben.

Jobb esetben a betegség csak a ciklus egyes napjain lehetetlenít el az intim együttlétet, de előfordul, hogy a borzasztó fájdalom miatt bizonyos nők évekre lemondanak a testi örömökről — számol be a tapasztalatairól Márki Gabriella az ELTE Pszichológiai Doktori Iskolájának kutatója, alhasi fájdalom aktus után.

A hatalkalmas egészségfejlesztő intervenciós program a PhD kutatásom része volt, ahol három fős csoportot vittünk végig.

Az endometriózisban szenvedő nőkkel alkalmanként két órára találkoztunk, és különféle endometriózis-specifikus témákat beszéltünk át. Az ötödik foglalkozáson, amikor a szexualitás és a termékenység volt porondon, észrevettük a kollégámmal, hogy az érintettek között szinte észrevétlenül uralkodik egy norma, miszerint tűrni kell a fájdalmas aktust, különben elveszítheted a társadat vagy soha nem lehet gyereked.

Szörnyű, de ezek miatt fájhat a hasad szex után Mindenféle hasfájás borzalmas, de ha szex után, váratlanul jelentkezik a fájdalom, az igazán bosszantó lehet. Ilyen esetben előfordulhat, hogy amit hasfájásként érzékelsz, az valójában medencetáji fájdalom. A kérdés már csak az, miért jelentkezik a fájdalom szex után!

Bár a szexuális együttlét alatti fájdalomtünetek megszüntetése vagy csökkentése műtéttel lehetséges, léteznek praktikák, amikkel egy kicsit élvezetesebbé lehet tenni a légyottokat. Fotó: Thinkstock 1. Őszinte és nyílt kommunikáció Az első és legfontosabb dolog, hogy a pár női tagja meg tudja, meg merje osztani a másikkal a betegségével járó tüneteket, jelen esetben azt, hogy fájdalmas számára a szexuális együttlét.

Prosztatagyulladás tünetei

Egy új párkapcsolatban már az első aktus előtt érdemes beszélni róla, egy rossz első szex élmény ugyanis rányomhatja a bélyegét a párkapcsolatra. A kommunikáció szex közben is nagyon fontos, hiszen az együttlét alatt lehet visszajelzést adni, hogy milyen irányban, hogyan mozduljon a másik. Sok nő egyáltalán nem hozza szóba otthon a menstruációját vagy a ciklusát, tabu téma. Arról pedig még nehezebb beszélni, hogy fájdalmas a szex és a betegség meddőséggel járhat.

Ugyanakkor egyre inkább tapasztalom, hogy sok a megértő férfi, aki türelmes és támogatja a párját -mondja a pszichológus. Kísérletezés Az intim együttlét nem merül ki a puszta közösülésben, széles spektrumon mozog: a gyengéd érintésektől, az előjátékon át egészen a behatolásig rengeteg minden tartozik ide. Az örömszerzés egyéb formáiról sokan megfeledkeznek.

EXTRA AJÁNLÓ

Tény ugyanakkor, hogy a kísérletezés előtt szükséges lépés, hogy a nő megnyíljon, beszéljen a panaszairól, és nem vegye alapvetésnek, hogy a kínzó fájdalom mellett is kötelessége teljesíteni az ágyban. Pozícióváltás Az endometriózis szövetek hasüregben való elhelyezkedése befolyásolja, hogy mennyire és pontosan milyen pozitúrában fájdalmas a szex.

A szexuális fájdalom hátterében álló 3 leggyakoribb betegség az endometriózis, a krónikus húgyhólyaggyulladás és az irritábilis bél szindróma.

A korábban említett kommunikáció alapfeltétele annak, hogy a pár megtalálja a nő számára kevésbé fájdalmas, jobb esetben élvezetes testhelyzeteket. A próbálkozást nem szabad egyhamar feladni, türelem és kitartás szükséges hozzá. A szexuális együttlétek időzítése A menstruációs ciklus alatt a változó hormonszinteknek megfelelően különbözőképpen reagálunk a fájdalomélményre, legyen ez egy foghúzás vagy akár egy kenetvétel.

A menstruáció előtti és alatti időszak alapvetően fájdalmasnak tekinthető, de személyenként változhat az érzékenység, épp ezért érdemes megfigyelni a ciklusunkat és a fájdalmasabb időszakokban elkerülni a szexuális aktust. A nők többsége nem ismeri a saját ciklusát, nem figyelik meg tudatosan, hogy mikor stresszesebbek, hogyan változik az étvágyuk vagy mikor érzékenyebb a testük.

Ez is érdekelhet

Pedig saját szervezetünk változásait követnünk kellene, a nőgyógyászati betegséggel élők számára pedig különösen előnyt jelenthet — figyelmeztet Márki, aki szerint nagyon fontos, hogy a felsorolt négy pontot kövessünk — bár a fájdalmat teljesen megszüntetni így sem lehet, sokat javíthat a szexuális életminőségen.

Nem szabad eltolnunk magunktól a problémát, az ismétlődő fájdalomélmények ugyanis súlyosbítják a testi örömökhöz kapcsolódó negatív prekoncepciókat.

Hüvelyi fájdalom, fájdalmas szex, vaginizmus - hormonmentes

Vagyis egy idő után már azért nem lesz kedvünk összebújni a párunkkal, mert előre félünk, hogy mennyire fájdalmas lesz a szex.